5 кругов ада: домашняя тренировка для красивого тела

Делайте каждое упражнение из списка заданное количество раз после чего переходите к следующему. Выполнив последнее отдохните 1–2 минуты а затем начинаете заново. Сделайте три‑пять кругов. Читать далее