О чём думать на тренировке, чтобы стать сильнее и быстрее нарастить мышцы

Вы можете подойти к штанге посмеиваясь над шуткой а во время жима вспомнить недавнюю ссору. Многие так делают. Но если вы хотите не просто заниматься а видеть реальный прогресс на движениях нужно концентрироваться. Читать далее