30 минут аэробного треша для здоровья, похудения и выносливости

В этом комплексе силовые упражнения чередуются с интенсивным кардио. Вы укрепите мышцы и разгоните пульс для ускоренной траты калорий. Бонусом прокачаете выносливость и координацию но для этого придётся постараться. Читать далее