Подкаст Лайфхакера: хотите потерять жир и сохранить мышцы — голодайте

Сидя на обычной диете вы теряете не только ненавистный жир но и мышцы. В новом выпуске подкаста рассказываем как можно похудеть с помощью голодания и правда ли оно помогает сохранить мышечную массу. Читать далее