MacRadar 0 0 20 вариантов бёрпи для прокачки всего тела С прыжком подставьте ноги к рукам. Не сгибайте ноги сильно. Угол в колене должен быть тупым насколько позволяет растяжка. Это защищает коленный сустав во время многочисленных повторений. Читать далее
MacRadar